超 32 万人研究：常吃辣椒不但开胃，还能帮血管 “抗老化”
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
血管
脑梗越来越多！医生怒斥：早起别做3件事，第2件最常见
一项国家心血管中心的数据曾指出，我国每年新增脑卒中患者超过三百万，其中脑梗约占七成，平均每十二秒就有一人被击中。 这些数字像一记闷雷，敲在人心上。让人不安的不是发病的人多，而是很多原本看似“健康”的人，竟也在清晨一刻被它无声袭击。
跑步能逆转血管斑块？医生：逆转血斑块有2个最佳方式，不是跑步
在门诊，我常被这样问。每当此刻，我总要放慢语速，告诉对方：跑步有好处，但想让血管里的斑块原路退回，需要的不止一双跑鞋。
21岁姑娘血管突然“撕裂”！近期高发，这4类人要警惕血管里的“致命炸弹”
近期，全国多地气温开启“骤降模式”，心脑血管疾病也呈现高发趋势。西安交通大学第一附属医院心血管外科副主任医师刘淼淼介绍，仅10月17日一天，他们就接诊了13位主动脉夹层患者，而全院范围内收治的A型、B型及复杂型主动脉夹层患者数量更是远超这个数字。
双脚一旦出现4种异常：十有八九是血管堵了！拖久了会变成大病
张大爷今年70岁，退休生活过得很有节奏。每天清晨，他习惯到公园散步。可最近，他越来越觉得脚底发凉，哪怕穿上厚袜子都没改善。
血管堵没堵，摸脚就知道？血管不通的人，脚上常有这3个异常
六十二岁的张先生最近发现一个奇怪的现象：明明室温适宜，自己的双脚却总是冰凉，需要穿厚厚的袜子才能缓解。
血管里的 “隐形杀手”！血脂超标，心梗、脑梗风险飙升~
提到“三高”，多数人会立刻想到高血压、高血糖，却常常忽略同样危险的高脂血症。它像潜伏在血管里的 “隐形杀手”，早期几乎没有明显症状，很多人直到体检才发现血脂超标。
血液黏稠的3个信号，很多人没注意血管就堵了
早上起床犯困、思维慢，蹲下站起还眼前发黑？当心，这些“小毛病”可能是血液黏稠的警报！
上海47岁女子，血管狭窄75%成功降到36%，专家：3个习惯值得借鉴
在一个普通的清晨，47岁的上海女子李女士（化名）像往常一样起床，平日习惯是空腹冲一杯浓咖啡，然后匆匆上班。一次体检中，她被告知“血管狭窄75%”——这个数字吓得她一时说不出话。可惊人的是，几个月后复查发现，她的血管狭窄竟降到了约36%。本文将结合医学观点、权威
冲击波球囊：精准“击碎”血管钙化，破解心血管介入治疗“硬”难题
在心血管介入治疗领域，严重的钙化病变是临床医师面临的重大挑战之一。这些坚硬如石的钙化斑块不仅会阻碍心脏支架的充分膨胀，还可能因其破裂或形成血栓，导致急性心肌梗死等严重后果，威胁患者的生命。冲击波球囊的问世改变了这一局面，其通过释放声压力波，在不损伤血管内膜的前
就像搓棉球，这种机器人能进血管把血栓“搓”小95%
30岁的李女士（化名）从新西兰飞抵广州。11个小时的飞行刚结束，她便在机场突然晕倒，经过抢救仍不幸离世。
天气寒冷，老人别总穿太多！医生提醒：冬季穿太厚，心脏血管扛不住
这是70岁的赵大妈和女儿之间的日常对话。为了防冷，她常常穿上三层毛衣、两条秋裤，再加一件厚羽绒服。出门十分钟不到，整个人都被热得满头大汗。
对心脏很好的3个肉，不是牛羊肉，经常吃护血管，稳心跳！
我试过一次，腌完的鱼片下锅前闻不到一点“池塘味”，蒜粒爆到金黄时，厨房只剩肉香。
糖尿病人注意：这6个脚部变化，可能意味着血管正在坏死！
很多糖尿病人，最怕的并不是血糖高，而是——有一天，脚上破了个小口，怎么也不好，最后不得不截肢。
血栓“大户”被揪出，不是肥肉！医生提醒：经常吃血管或扛不住
但真要说发作，它不会管你是20岁还是50岁。更扎心的是，很多人以为“吃得油腻点、胖点”是血栓的罪魁祸首。可现实却狠狠打脸：脂肪只是配角，真正让血管受不了的，另有其人。
戒烟后血管真的能恢复吗？医生揭秘：坚持1年，脑风险或降50%！
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提醒：血管开始堵塞的第一信号，起床时就知道？很多人都没在意
“每天早上起来，脚后跟总像踩在铁板上，一走路就发硬、发沉，不走一会儿根本不舒服。”
医生呼吁：糖尿病人停止食用，比甜食还伤血管，趁早撤下餐桌
这类食物看似无糖，实则是血管慢性病变的“隐形推手”，它们引发的不是短期血糖波动，而是血管内皮损伤、炎症反应增强、动脉硬化进展加速，从而让糖尿病并发症提早登场，甚至带来致命打击。
最佳入睡时间点找到了！哈佛研究发现：这个时间点睡“最养血管”
你有没有熬夜刷手机刷到眼睛疼，还嘴硬说“没事，我能扛”？有没有早上醒来像被卡车碾过一样，脑袋晕沉沉的，却怪床太硬？说真的，你以为你是困，其实你是血管在求救。
血栓“大户”被揪出，是肥肉的18倍！医生：经常吃，血管或扛不住
身边的亲戚朋友，动不动就听说谁脑梗了，谁又心梗进了ICU。其实不难发现，这种事儿越来越常见了。年纪轻的也躲三十来岁就查出血管堵了个七七八八。大家都说是“油吃多了”，可到底是哪种油，很多人根本说不上来。